韩国健身女神晒美腿马甲线丨普拉提美女教师姜贤京

作者：来源：发稿：2020年03月27日热度：评论：0 收藏打印

内容简介：普拉提美女教师姜贤京普拉提（Pilates），是由德国人Joseph Pilates创立、一种和瑜珈颇为类似的运动方式。主要以锻炼平时不会用得的深层小肌肉，尤其以核心肌群，即腰腹一带的肌肉为主。据说有纠正姿势、收紧身体线条等等妙用。那么今天小编要介绍的美女是一位“普拉提”的爱好者！

　　来自韩国的“강현경（文青不负责中用：姜贤京）”，是一名瑜珈老师，不过就她的Instagram是叫做“I Love Pilates”，你就知道她很喜欢做普拉提。她也在Instagram教人怎样锻炼身体。那么做完的效果是怎样的？