心情

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  在你变好的这些年，一定过得很幸苦吧！
  以前我一直不相信这句话，觉得这不过是一句现实生活中的鸡汤语，直到经历了一些事，我才不得不承认有些经历未必不好，因为它至少会教会你一些什么。 日子每一天都是新的，人则每一天都可能经历不一样的事情，当你学会对发生的事情进行思考、总结，通过长时间的积累，对一些事…
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  身累可以休息，心累该在哪儿栖息？
  眼前的压力让自己喘不过气， 肩上的责任让自己时刻警惕， 累了不敢抱怨，哭了偷偷擦干。 有时候，很想痛痛快快的睡上几天， 没有电话的打扰，没有工作的压力， 就这样安安静静的躺着，什么都不想， 什么都不做，让心情放松，让大脑清醒。 身累可以休息，心…
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  无法重来的一生
  人的一生，是生不带来死不带去的一生。我们在亲人的欢笑声中诞生，又在亲人的悲伤中离去。我们无法控制自己的生与死，多数人到了年迈的时候才能体会到健康长寿比荣华富贵更重要。 　　人就一生，我们都希望自己有个幸福的家，每天都是个快乐的人。但在生活中，不是一切都尽人…
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  相互亏欠 交情不断
  席间说起各自的圣诞计划，我打算带女儿去夏威夷度假。 　　话音刚落，便有两个声音相继表示可以负责我的机场接送。 　　我和这里的许多老外一样，早在订机票的同时就租好了机场的昼夜停车，自驾往返机场。于是婉言谢绝了朋友的好意。 　　“下次不许再这样了啊！知道你…
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  如何拒绝中年危机？
  我们是否已成家？ 　　我们的孩子是否还很小？ 　　我们的父母是否都有退休金，是否一定不会生病？ 　　这还没有牵扯到我们自己。 　　古有孔子“安而不忘危，存而不忘忘”。 　　左丘明“居安思危，思则有备，有备无患”。 　　就连家喻户晓的比尔盖茨先生都…
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  让心情行走在阳光下
  人生路上每个人都在慢慢行走，行走的路上会有高低错落、跌宕起伏。一个人的一生，很像一首永恒的歌，有高潮、有低谷，并不是每一个人的一生都是一帆风顺的，总会有这样或那样的烦恼如影相随，让人忧愁和不悦。人生路上的风雨、波折、苦涩与眼泪，往往会使得一些人很难控制好自己…
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  孤独是一个人的痛
  孤独从来都不是环境的安静，也可能是太吵闹太喧嚣。工作了几年后，个人承担的东西很明显的感觉是越来越多，那种‘原来我只是一个人’的感觉也逐渐的越来越清晰。这么些年，谈不上如蝼蚁，只是很平凡很渺小的生活在我自己的那片天空下。每天干着大部分人觉得很装逼的工作、出入着…
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  花开花落花未错，缥缈红尘谁之过
  花开花落花未错，缥缈红尘谁之过，分手天恨，奈何情短，人心不一，思念天涯，再见很难，执着人海，无涯天，人海别，情苦无依，再见别梦，冷漠画笔，撕心裂肺，声息无涯，飞崖过洪荒，人缘别江湖，冷风吹，十年梦，天涯情，缘深缘浅，守望一世，错过人海，别今生，散来世，错过风…
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  累了就睡觉，醒了就微笑 适合自己，就是…
  我们常常不是输给了别人，而是坏心情贬低了我们的形象，降低了我们的能力，扰乱了我们的思维，从而输给了自己。控制好心情，生活才会处处祥和。好心态塑造好心情，好心情塑造最出色的你。摔跤了，不要哭，再爬起来，站直一笑，拍拍尘灰，继续奔跑。正视人生的每一个挫折，适应人…
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  面对疫情 如果出现负面情绪 你可以这样做
  对于有些愤怒的患者，适当的宣泄和释放是有益处的，可以进行短吸长呼的呼吸练习。如果呼吸尚不受限，可以稍快速吸气后用5-10秒缓慢呼出，把愤怒用呼气努力吐出去。如果呼吸受限，也可以运用自己的想象，想象愤怒像气球从前胸飘出身体，飘到离你较远的安全距离，逐渐充满、爆掉，…